我們很多人都養成了開倍速聽播客、有聲書和其他在線內容的習慣。對年輕人來說，這也許已經成了常態。舉個例子，一項針對美國加利福尼亞州學生的調查表明，89%的學生會把在線講座的錄播視頻調成倍速觀看。同時，有許多媒體文章描述了倍速瀏覽的普遍性。

開倍速的好處顯而易見：你可以在同樣的時間內消費更多的內容，或者通過反復觀看同樣的內容來加深理解。

但這樣做的壞處其實也不少。

研究人員發現，一個人接收到口語信息并形成記憶，需要經歷三個階段：編碼信息，存儲信息，以及之后的檢索信息。

我們接收到的信息會被臨時存儲在一個名為工作記憶（ ）的記憶系統里。它可以將大量的信息進行轉換、組合，并形成可存入長期記憶的形式。由于工作記憶的容量是有限的，所以如果我們短時間內接收到太多信息，可能會超過它的負荷。這會導致認知過載和信息流失。

近期，記憶研究領域的一項薈萃分析調查了24項關于學習講座視頻的研究。這些研究的設計各不相同，但總的來說都把參與者分為了兩組，其中一組原速（1×）觀看講座視頻，另一組開倍速（1.25×，1.5×，2×和2.5×）觀看同一個講座視頻。

這項薈萃分析表明，以越高的倍速看視頻，測試表現越差。1.5倍速的影響微乎其微，但2倍速及以上的影響顯著。

具體來說，如果一批學生的平均分是75%，且通常情況下會上下浮動20%，那么把觀看視頻的速度提到1.5倍速則會把平均值拉低2%。而2.5倍速則會導致17%的降幅。